Wenn du gerade in einer belasteten Lebenssituation bist, empfehlen wir, dir professionelle Hilfe zu holen und die App zu einem späteren Zeitpunkt zu nutzen.

Wir nehmen deine psychische Gesundheit wichtig. Unsere App ist sehr sorgfältig nach psychotherapeutischen Prinzipien konzipiert. Dennoch ist ihre Wirksamkeit noch nicht belegt, daher empfehlen wir dir in akuten Krisen dir erwiesene, professionelle Hilfe zu holen. 

Die Auseinandersetzung mit herausfordernden Gefühlen kann als schwierig oder schmerzhaft erlebt werden. Bitte nutze die Online-Anwendung darum immer eigenverantwortlich und lasse dich nur soweit ein, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Hier sind Ressourcen, Kontakte und Möglichkeiten dafür: